おすすめの情報をリサーチ,体験して届ける

エンジョイDays

美容と健康

日焼け止めの種類とSPFやPA+の意味、紫外線から守る季節

投稿日:2016年3月16日 更新日:

夏の空と紫外線と緑の木々

大切お肌を紫外線から守っていますか?

きれいに肌を保つためには、日々の紫外線からのケアは大切です。

ここでは、日焼け止めの選び方やどういうものがいいのか?

紫外線が気になる方に向けて紹介します。

最後まで読んでみてください。 

スポンサーリンク

日焼け止めの種類とタイプ選び方

紫外線散乱剤や吸収剤といった成分タイプの違う日焼け止めがあります。

日焼け止めの選び方でポイントを2つ紹介します。

紫外線散乱剤と紫外線吸収剤

紫外線散乱剤か紫外線吸収剤で選ぶ

紫外線散乱剤

紫外線が肌に入り込むのを反射・散乱させて防ぎます。

主な成分として、酸化チタンや酸化亜鉛などの無機塩の粉体が使われています。

酸化亜鉛は、皮膚のほてりをとる効果が期待できるため、日焼け後のローションに配合されています。

紫外線散乱剤は、お肌が白っぽくなるので使わない方もいらっしゃると思います。しかし、吸収剤よりお肌への負担が少ないと言われています。

お肌の弱い人には、紫外線散乱剤をオススメします。

商品には、吸収剤無配合やノンケミカルと表示されている。

紫外線吸収剤

紫外線を吸収させて熱などに化学的に変化(肌に負担)させて放出し、皮膚への浸透を防ぎます。

紫外線吸収剤は油分を使って化粧品に入っているため酸化しやすい特徴があります。人によっては、酸化によっては赤みやかぶれを引き起こす原因にもなりますね。

散乱剤はお肌にやさしい。
散乱剤と吸収剤は、原理が違います。

けれども、どちらも皮膚への浸透を防いでいるので紫外線から肌を守ってくれます。

スポンサーリンク

SPFとPAって何を表す?

SPF

SPFの横には必ず右側に数字が記入されています。

数字は、紫外線を防ぐ強さではなく、どのくらいの時間紫外線から防げるかという長さを示す値です。

たとえば、紫外線に当たって20分くらいで肌が赤くなるとき

SPF5の場合、5倍の100分まで持続し100分後に肌が赤くならないという目安です。

20分×5(SPF)=100分

SPFの数字が大きい意味は日焼け止めの効果が長くなるということ

ポイント

SPF30とSPF50
紫外線を防ぐ時間に違いがあり、同じ時間なら紫外線を防ぐ効果はほぼ同になります。

SPFは、数字が高くなれば紫外線吸収剤の影響でお肌の負担も大きくなります。

ただしノンケミカルもあるので表記に注意してみてください。

日焼け止めの選び方
SPF30以下のノンケミカルで1日に2度、3度重ねぬりをしてお肌にやさしくするのがおすすめです。

海や山などで、どうしてもぬり直せない外出をされるときはSPF50などを使用して環境に合った物を選ぶのが良いと思います。

PA

紫外線のUVA波は、皮膚の奥深くまで到達しシミやシワの発生に関係があります。

PA+の+多いほど、UVA波に対する紫外線防止効果が高い(=お肌が黒くなりにくい)です。

PAには以下の表記があります。
PA++++ 
PA+++
PA++
PA+
ポイント

ちょっとの外出でも紫外線からお肌を守るには、PA++++(4プラス)をおすすめします。

日焼け止め紫外線の季節

日焼け止めは一年を通じて使ったほうがお肌にダメージが少ないです。

紫外線は、直射だけでなくアスファルトやコンクリート、水面などからの反射でも浴びてしまいます。

さらに曇りの日や雨の日でも紫外線はあるので気をつけてください。

さいごに

日焼け止めには、紫外線散乱剤や吸収剤いった二種類のタイプがあります。

SPFやPAの意味をまとめてみました。

SPFの数字が大きい意味は日焼け止めの効果が長くなるということ
PA+の+多いほど、UVA波に対する紫外線防止効果が高い

最後までありがとうございました。

夏の関連記事

  • この記事を書いた人

リュウス

サッカー特集記事をチェック!

ロシアワールドカップ 1

「サッカー観戦の見方がわからない」 「サッカーの楽しみ方を知りたい」 という最近興味を持った、サッカー初心者の親御さんに、サッカーのルールや楽しみ方のここを押さえたら、面白さが倍増するというポイントを ...

イニエスタが好きなサッカー 2

天才イニエスタが日本に来る意味がわからない、というか信じられません。 来るかな~というウワサが出たときに「ウソだろ、絶対にない」 と思っていました。 もし、ヴィッセル神戸に加入となれば 「ありがとうイ ...

イニエスタが好きなサッカー 3

子供がサッカーをはじめたので、上手になってほしいという親御さんは多いと思います。 ここでは、サッカーが上手なるための3つの大事なポイントを紹介します。 大阪の国立大学出身の元サッカーコーチに突撃インタ ...

オフサイドになる場合を図解で表示 4

サッカーって面白いスポーツですね。 日本代表のやJリーグの盛り上がりでサッカーファンも年々増えているのかなという 印象を持っています。 ここでは、サッカーが好きだけどオフサイドはついては、まだわからな ...

-美容と健康
-,

Copyright© エンジョイDays , 2019 All Rights Reserved.