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生姜ココアの味は?まずいときにはコレを入れる!効果いろいろ

投稿日:2016年12月19日 更新日:

生姜ココアのイメージ画像

自分にとって生姜ココアは運命的な出会いの予感。

最近、テレビや本、雑誌などで体に良いとされるものを、はじめて自分で作って試し
てみようと思ったのです。

生姜の独特の辛味とココアの甘味が混ざったらどうなるんだろう?

突然興味が湧いてきました。

生姜もココアも体にいいし、どちらも人気

今回、生姜ココアの味やまずいときにはコレを入れる、飲んで起こった体の変化につ
いてお伝えします。

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生姜ココアはどんな味

生姜ココアの味の前に、速攻で作るには?を紹介します。

簡単なんで覚えてみてくださいね。

 ココアと生姜を買いましょう 

スーパーでココアの前に ピュア とか 純 とかついているココア

(ポイントは、糖分の少ない甘くないココアですね)

あとは、生姜を1つ選んで買います。

(生姜は、湿り気がある鮮度が良いものを選ぶといいですよ)

で、作るのは料理をしない男性でもあっという間に作れちゃう

10分かかりません

生姜ココアの超、超、簡単作り方

・生姜の準備
最初に生姜を洗って皮がついたまますりおろす(大根するやつでOK)

・ココアの準備
袋から出します(笑)

・湯を沸騰させます

ココア約5gを沸騰させた湯に混ぜて、ダマができないようにします

お湯を合計で約200cc注ぎます

生姜を約5g入れます

 できあがりですね 

注意ポイントは、すりおろし器でケガをしないこと、

熱湯に気をつけることの二つ

あとは、耐熱の軽量カップかどうかはよく確認してくださいね

軽量カップが耐熱でないなら、水でだいたいの200ccの量を覚えると楽に注げますよ

ざっくりでいいでしょう(笑)

簡単に作って飲んでみましょう。

は、ココアの香りが効いていて飲みやすいですね。

あとは、生姜の辛みを感じます。(新鮮なほど感じる)

ココアの味が強く健康ドリンクのココア味と思えばちょうどいい感じで
すね。

「これなら毎日飲めるわ」という味でした

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生姜ココアがまずいときは

さっき買ったのは、ピュアのココアでしたよね。

味があまりしないのじゃないの?って考えませんでしたか

その通りで、ココアの香りで飲みやすいですが中には、まずいと思うかもしれません

とくに子供は味がしない!っていうと思います。

うちの子供は生姜がイヤーと言ってましたね。

まずいと思うのであれば、はちみつがおすすめ

生姜パワーにココアパワーそして極めつけは、

はちみつパワーですね

わざわざ、糖質がすくない純なココアを選んでいるので(太らないように)、砂糖を
入れてしまってはもったいないですね。

ハチミツを入れると、甘味がでてきて飲みやすさが倍増しますよ

良い感じの甘さをもったココアのできあがり、甘くしたかったら、はちみつを試して
ください。

※はちみつは、ボツリヌス菌があるとも言われているため乳児には
危険です(1歳以降から)注意してくださいね

あと、はちみつや食べ物アレルギーには十分注意してください

 お子さんには様子を見ながらにしましょう   

生姜ココアの効果

飲んですぐに起こった体の変化は、手足が明らかに温かくなります。

生姜によって血行が良くなったからだと思います。

さっそく、温め効果が出ているようでした!

ただし、生姜ココアは一時的には体を温めますがそのあと体を冷
やします。

なので、温め効果を持続させるためには生の生姜を3~4枚程度スライス
してから、3時間程度湯に温めます。

この湯を使って生姜ココアを作ると温まった体の状態が持続しますので
やってみてください。

なぜ、温め効果が持続するのかというの生姜の成分熱によって
「ショウガオール」という成分が増えてくるからです。

体が温まり、代謝が良くなればダイエットに向いている飲み物ではないでしょうか!

ココアには降圧効果が期待できると言われていますし、

はちみつには抗菌作用が期待できていいですよね

体に良い、安い、簡単に作れる、継続できそう、健康になる

「なんと素晴らしい!!!」て思っているところ

生姜ココアで痩せたとなるには!について考えてみました

さいごに

実際に材料を生姜と純ココアを買って作ってみると、本当に簡単で飲みやすくて感動
しました。

健康でいるためには良い体つくりを心がけたいですね。

数ある飲み物の中で安くて良いものは生姜ココアではないでしょうか?

食べても副作用がない生姜とフラバノールを含有しているココア

これは、本当に良いという感じがします。

  • この記事を書いた人

リュウス

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